| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1947 Cals |
|
Alimentos: 1599 Cals |
(Grasa: 49,49g, Proteína: 137,20g, Carbh: 146,50g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 38936 Cals |
|
Alimentos: 38384 Cals |
(Grasa: 1187,82g, Proteína: 3292,87g, Carbh: 3515,90g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 399 |
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
Netas 1674 |
|
8
 |
Netas -1648 |
|
9
|
Netas -674 |
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
Netas 1207 |
|
17
|
Netas -416 |
|
18
|
Netas -1731 |
|
|
19
|
20
|
Netas -178 |
|
21
|
22
|
Netas -1915 |
|
23
|
Netas -379 |
|
24
|
Netas 861 |
|
25
|
Netas 458 |
|
26
|
Netas -793 |
|
27
|
28
|
Netas -2227 |
|
29
|
Netas 243 |
|
30
|
31
|
Netas 841 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (28%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 3500 calorías (12 sep. 24)
|
