| Promedio Diario: |
Ejercicio: 108 Cals |
|
Alimentos: 1146 Cals |
(Grasa: 54,76g, Proteína: 85,94g, Carbh: 74,32g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 3356 Cals |
|
Alimentos: 35519 Cals |
(Grasa: 1697,44g, Proteína: 2664,04g, Carbh: 2303,95g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 733 |
|
2
|
Netas 2051 |
|
3
|
Netas 1554 |
|
4
|
Netas 1314 |
|
5
|
Netas 1006 |
|
6
|
Netas 1278 |
|
7
|
Netas 1226 |
|
8
|
Netas 1315 |
|
9
|
Netas 1525 |
|
10
|
Netas 1731 |
|
11
|
Netas 1287 |
|
12
|
Netas 2108 |
|
13
|
Netas 359 |
|
14
|
Netas 377 |
|
15
|
Netas 132 |
|
16
|
Netas 1094 |
|
17
|
Netas 1312 |
|
18
|
Netas 613 |
|
19
|
Netas 815 |
|
20
|
Netas 1428 |
|
21
|
Netas 1098 |
|
22
|
Netas 698 |
|
23
|
Netas 677 |
|
24
|
Netas 472 |
|
25
|
Netas 1556 |
|
26
|
Netas 1135 |
|
27
|
Netas 759 |
|
28
|
Netas 859 |
|
29
 |
Netas -299 |
|
30
|
Netas 645 |
|
31
|
Netas 1305 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (43%)
Proteína (30%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (21 mar. 24)
|
