| Promedio Diario: |
Ejercicio: 435 Cals |
|
Alimentos: 1483 Cals |
(Grasa: 57,19g, Proteína: 96,52g, Carbh: 143,95g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 13479 Cals |
|
Alimentos: 45987 Cals |
(Grasa: 1772,78g, Proteína: 2992,10g, Carbh: 4462,35g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 824 |
|
2
|
Netas 1736 |
|
3
|
Netas 1854 |
|
4
|
Netas 1355 |
|
5
|
Netas 633 |
|
6
|
Netas 1131 |
|
7
|
Netas 452 |
|
8
|
Netas 1345 |
|
9
|
Netas 1379 |
|
10
|
Netas 1241 |
|
11
|
Netas 874 |
|
12
|
Netas 968 |
|
13
|
Netas 1510 |
|
14
|
Netas 946 |
|
15
|
Netas 1333 |
|
16
|
Netas 600 |
|
17
|
Netas 1519 |
|
18
|
Netas 1320 |
|
19
|
Netas 870 |
|
20
|
Netas 497 |
|
21
|
Netas 502 |
|
22
|
Netas 865 |
|
23
|
Netas 1168 |
|
24
|
Netas 216 |
|
25
|
Netas 1577 |
|
26
|
Netas 311 |
|
27
|
Netas 867 |
|
28
|
Netas 784 |
|
29
|
Netas 1409 |
|
30
|
Netas 656 |
|
31
|
Netas 1766 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (35%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (15 ago. 24)
|
