| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3450 Cals |
|
Alimentos: 1880 Cals |
(Grasa: 99,16g, Proteína: 84,42g, Carbh: 161,50g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 27598 Cals |
|
Alimentos: 24437 Cals |
(Grasa: 1289,05g, Proteína: 1097,44g, Carbh: 2099,56g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
 |
Netas -1041 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
Netas -416 |
|
25
|
Netas -2329 |
|
26
|
Netas -792 |
|
27
|
Netas -2230 |
|
28
|
Netas -1260 |
|
29
|
Netas -1184 |
|
30
|
Netas -1019 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (48%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (19 ago. 24)
|
