| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3788 Cals |
|
Alimentos: 3375 Cals |
(Grasa: 117,21g, Proteína: 153,91g, Carbh: 357,06g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 117440 Cals |
|
Alimentos: 104626 Cals |
(Grasa: 3633,59g, Proteína: 4771,20g, Carbh: 11068,97g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -866 |
|
2
|
Netas -397 |
|
3
|
Netas -529 |
|
4
|
Netas -983 |
|
5
|
Netas -1495 |
|
6
|
Netas -391 |
|
7
|
Netas -902 |
|
8
|
Netas -1418 |
|
9
|
Netas -244 |
|
10
|
Netas -228 |
|
11
|
Netas -276 |
|
12
|
Netas -82 |
|
13
|
Netas -229 |
|
14
|
Netas -341 |
|
15
|
Netas -185 |
|
16
 |
Netas 131 |
|
17
|
Netas 1157 |
|
18
|
Netas -1447 |
|
19
|
Netas 129 |
|
20
|
Netas -491 |
|
21
|
Netas -6 |
|
22
|
Netas 126 |
|
23
|
Netas -345 |
|
24
|
Netas 1094 |
|
25
|
Netas -839 |
|
26
|
Netas -686 |
|
27
|
Netas -390 |
|
28
|
Netas -961 |
|
29
|
Netas -716 |
|
30
|
Netas -950 |
|
31
|
Netas -54 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (34%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 2500 calorías (03 ene. 23)
|
