| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1875 Cals |
|
Alimentos: 1326 Cals |
(Grasa: 59,96g, Proteína: 90,07g, Carbh: 101,09g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 54375 Cals |
|
Alimentos: 22540 Cals |
(Grasa: 1019,25g, Proteína: 1531,20g, Carbh: 1718,60g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -733 |
|
2
|
3
|
Netas -875 |
|
4
|
5
|
Netas -646 |
|
6
|
Netas -559 |
|
7
|
Netas -663 |
|
8
|
Netas -598 |
|
9
|
Netas -606 |
|
10
 |
Netas 133 |
|
11
|
Netas -893 |
|
12
|
Netas -440 |
|
13
|
Netas -442 |
|
14
|
Netas -1375 |
|
15
|
Netas -713 |
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
Netas -559 |
|
27
|
Netas -584 |
|
28
|
Netas -456 |
|
29
|
Netas -413 |
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (41%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (26 ene. 23)
|
