| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2147 Cals |
|
Alimentos: 2437 Cals |
(Grasa: 64,31g, Proteína: 117,69g, Carbh: 346,85g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 66570 Cals |
|
Alimentos: 75559 Cals |
(Grasa: 1993,73g, Proteína: 3648,51g, Carbh: 10752,47g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 33 |
|
2
|
Netas 2606 |
|
3
|
Netas 161 |
|
4
 |
Netas -477 |
|
5
|
Netas 129 |
|
6
|
Netas -416 |
|
7
|
Netas 97 |
|
8
|
Netas -500 |
|
9
|
Netas -16 |
|
10
|
Netas 3202 |
|
11
|
Netas -522 |
|
12
|
Netas 181 |
|
13
|
Netas -433 |
|
14
|
Netas 68 |
|
15
|
Netas -654 |
|
16
|
Netas 32 |
|
17
|
Netas 942 |
|
18
|
Netas 185 |
|
19
|
Netas 174 |
|
20
|
Netas 4516 |
|
21
|
Netas -235 |
|
22
|
Netas -309 |
|
23
|
Netas 438 |
|
24
|
Netas 192 |
|
25
|
Netas 296 |
|
26
|
Netas -457 |
|
27
|
Netas 5 |
|
28
|
Netas -143 |
|
29
|
Netas -17 |
|
30
|
Netas -9 |
|
31
|
Netas -80 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (24%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2387 calorías (09 sep. 24)
|
