Calendario de Dieta de Елена Камч - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 242 Cals   Alimentos: 564 Cals (Grasa: 39,05g, Proteína: 30,08g, Carbh: 24,02g)
Total Mensual: Ejercicio: 7506 Cals   Alimentos: 1129 Cals (Grasa: 78,10g, Proteína: 60,15g, Carbh: 48,04g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
      1 2 3 4
Netas 402
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
Netas 545
27 28 29 30 31  

Información Diaria Promedio de Calorías

43%
de IDR*
(564 cal)
43% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (62%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 1300 calorías (05 feb. 23)
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