| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2160 Cals |
|
Alimentos: 1630 Cals |
(Grasa: 71,43g, Proteína: 90,35g, Carbh: 153,50g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 64814 Cals |
|
Alimentos: 29342 Cals |
(Grasa: 1285,69g, Proteína: 1626,36g, Carbh: 2762,95g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -561 |
|
2
|
Netas -592 |
|
3
|
Netas -174 |
|
4
|
Netas -1625 |
|
5
|
Netas -1693 |
|
6
|
Netas -136 |
|
7
|
Netas -699 |
|
8
|
9
|
Netas -231 |
|
10
|
Netas -508 |
|
11
|
Netas -454 |
|
12
|
Netas -1058 |
|
13
|
Netas -590 |
|
14
|
15
|
16
|
17
 |
Netas 137 |
|
18
|
|
19
|
20
|
Netas -1217 |
|
21
|
Netas -357 |
|
22
|
23
|
24
|
Netas -193 |
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Netas -1187 |
|
30
|
Netas -837 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (40%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (10 ago. 24)
|
