| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1929 Cals |
|
Alimentos: 1163 Cals |
(Grasa: 42,48g, Proteína: 112,30g, Carbh: 75,58g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59809 Cals |
|
Alimentos: 34899 Cals |
(Grasa: 1274,25g, Proteína: 3368,87g, Carbh: 2267,51g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -557 |
|
2
|
Netas -674 |
|
3
|
Netas -429 |
|
4
|
Netas -677 |
|
5
|
Netas -844 |
|
6
|
Netas -863 |
|
7
|
Netas -726 |
|
8
|
Netas -879 |
|
9
|
Netas -236 |
|
10
|
Netas -690 |
|
11
|
12
|
Netas -1092 |
|
13
|
Netas -439 |
|
14
|
Netas -558 |
|
15
|
Netas -652 |
|
16
|
Netas -629 |
|
17
|
Netas -1092 |
|
18
|
Netas -1448 |
|
19
|
Netas -730 |
|
20
|
Netas -906 |
|
21
|
Netas -1162 |
|
22
|
Netas -1113 |
|
23
|
Netas -616 |
|
24
|
Netas -420 |
|
25
|
Netas -68 |
|
26
|
Netas -1008 |
|
27
|
Netas -1150 |
|
28
|
Netas -975 |
|
29
|
Netas -817 |
|
30
|
Netas -901 |
|
31
|
Netas -966 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (34%)
Proteína (40%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (16 sep. 24)
|
