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Foodwork
Calendario de Dieta
julio 2024
Calendario de Dieta de Foodwork - julio 2024
Perfil de Foodwork
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
2020 Cals
Alimentos:
1604 Cals
(
Grasa:
55,29g,
Proteína:
131,47g,
Carbh:
133,81g)
Total Mensual:
Ejercicio:
62623 Cals
Alimentos:
49728 Cals
(
Grasa:
1713,96g,
Proteína:
4075,49g,
Carbh:
4148,07g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1468*
2184*
Netas -716
2
1636*
1834*
Netas -198
3
1357*
2129*
Netas -772
4
1573*
2242*
Netas -669
5
3813*
1897*
Netas 1916
6
863*
1883*
Netas -1020
7
1277*
2247*
Netas -970
8
1559*
2180*
Netas -621
9
1507*
1830*
Netas -323
10
1561*
2312*
Netas -751
11
1532*
1801*
Netas -269
12
1582*
2255*
Netas -673
13
1519*
2197*
Netas -678
14
1606*
1886*
Netas -280
15
1303*
2194*
Netas -891
16
1436*
1870*
Netas -434
17
1478*
2127*
Netas -649
18
1603*
2145*
Netas -542
19
3591*
1798*
Netas 1793
20
1148*
1681*
Netas -533
21
1346*
2126*
Netas -780
22
1291*
2035*
Netas -744
23
1576*
1798*
Netas -222
24
1607*
1731*
Netas -124
25
1483*
1942*
Netas -459
26
1410*
2288*
Netas -878
27
1402*
2146*
Netas -744
28
1605*
1840*
Netas -235
29
1464*
2109*
Netas -645
30
1496*
1813*
Netas -317
31
1636*
2103*
Netas -467
agosto 24 >>
<< junio 24
Información Diaria Promedio de Calorías
94%
de IDR*
(1604 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (32%)
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 1700 calorías (21 abr. 24)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
