| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1592 Cals |
|
Alimentos: 1540 Cals |
(Grasa: 100,26g, Proteína: 130,95g, Carbh: 17,32g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 49360 Cals |
|
Alimentos: 38495 Cals |
(Grasa: 2506,47g, Proteína: 3273,76g, Carbh: 433,01g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -132 |
|
2
 |
Netas 35 |
|
3
|
Netas 24 |
|
4
|
Netas 266 |
|
5
|
Netas -389 |
|
6
|
Netas 9 |
|
7
|
Netas 121 |
|
8
|
Netas -70 |
|
9
|
Netas -230 |
|
10
|
Netas 11 |
|
11
|
Netas 127 |
|
12
|
Netas -450 |
|
13
|
Netas 5 |
|
14
|
Netas -419 |
|
15
|
Netas 49 |
|
16
|
Netas 63 |
|
17
|
Netas 141 |
|
18
|
Netas -1337 |
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
Netas -24 |
|
26
|
Netas 83 |
|
27
|
Netas 249 |
|
28
|
Netas 332 |
|
29
|
Netas -187 |
|
30
|
Netas 356 |
|
31
|
Netas -61 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (60%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (16 may. 24)
|
