| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2476 Cals |
|
Alimentos: 1477 Cals |
(Grasa: 46,58g, Proteína: 125,11g, Carbh: 137,85g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 69322 Cals |
|
Alimentos: 11818 Cals |
(Grasa: 372,66g, Proteína: 1000,91g, Carbh: 1102,83g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Netas -983 |
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
Netas -2149 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Netas -1708 |
|
20
|
21
|
22
|
Netas -1174 |
|
23
|
24
|
Netas -1126 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Netas -801 |
|
30
|
31
|
Netas -1240 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (28%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 3500 calorías (12 sep. 24)
|
