| Promedio Diario: |
Ejercicio: 153 Cals |
|
Alimentos: 1216 Cals |
(Grasa: 62,05g, Proteína: 87,72g, Carbh: 78,10g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 4745 Cals |
|
Alimentos: 35273 Cals |
(Grasa: 1799,49g, Proteína: 2543,76g, Carbh: 2264,78g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1473 |
|
2
|
Netas 359 |
|
3
|
Netas 1213 |
|
4
|
Netas 1723 |
|
5
 |
Netas -48 |
|
6
|
Netas 1341 |
|
7
|
Netas 299 |
|
8
|
Netas 984 |
|
9
|
Netas 1521 |
|
10
|
Netas 2138 |
|
11
|
Netas 629 |
|
12
|
Netas 1234 |
|
13
|
14
|
Netas -18 |
|
15
|
Netas 1121 |
|
16
|
Netas 1086 |
|
17
|
Netas 692 |
|
18
|
Netas 1547 |
|
19
|
Netas 1171 |
|
20
|
Netas 14 |
|
21
|
Netas 966 |
|
22
|
Netas 1262 |
|
23
|
Netas 966 |
|
24
|
Netas 1597 |
|
25
|
Netas 1345 |
|
26
|
27
|
Netas 259 |
|
28
|
Netas 1164 |
|
29
|
Netas 1471 |
|
30
|
Netas 1218 |
|
31
|
Netas 1987 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (46%)
Proteína (29%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (21 mar. 24)
|
