| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2822 Cals |
|
Alimentos: 1123 Cals |
(Grasa: 41,62g, Proteína: 77,48g, Carbh: 105,95g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 87475 Cals |
|
Alimentos: 24715 Cals |
(Grasa: 915,63g, Proteína: 1704,51g, Carbh: 2331,00g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -1749 |
|
2
|
Netas -809 |
|
3
|
Netas -286 |
|
4
|
Netas -982 |
|
5
|
6
|
Netas -1590 |
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
Netas -1171 |
|
11
|
12
|
Netas -1054 |
|
13
|
14
|
15
|
Netas -1264 |
|
16
|
Netas -811 |
|
17
|
Netas -3757 |
|
18
|
Netas -5751 |
|
19
|
20
|
Netas -1426 |
|
21
|
22
|
Netas -2666 |
|
23
|
Netas -3619 |
|
24
|
Netas -2884 |
|
25
|
Netas -2317 |
|
26
|
Netas -2464 |
|
27
|
Netas -93 |
|
28
|
Netas -574 |
|
29
|
Netas -2206 |
|
30
|
Netas -1297 |
|
31
|
Netas -3046 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (34%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (16 ene. 22)
|
