| Promedio Diario: |
Ejercicio: 177 Cals |
|
Alimentos: 1743 Cals |
(Grasa: 73,80g, Proteína: 96,13g, Carbh: 166,63g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5492 Cals |
|
Alimentos: 54024 Cals |
(Grasa: 2287,78g, Proteína: 2980,07g, Carbh: 5165,39g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1567 |
|
2
|
Netas 1609 |
|
3
|
Netas 1170 |
|
4
|
Netas 1722 |
|
5
|
Netas 1715 |
|
6
|
Netas 1371 |
|
7
|
Netas 1596 |
|
8
|
Netas 1264 |
|
9
|
Netas 1700 |
|
10
|
Netas 1425 |
|
11
|
Netas 1292 |
|
12
|
Netas 1439 |
|
13
|
Netas 1348 |
|
14
|
Netas 2037 |
|
15
|
Netas 1774 |
|
16
|
Netas 2245 |
|
17
|
Netas 1121 |
|
18
|
Netas 1712 |
|
19
|
Netas 1522 |
|
20
|
Netas 1809 |
|
21
|
Netas 1564 |
|
22
|
Netas 1287 |
|
23
|
Netas 1822 |
|
24
|
Netas 1413 |
|
25
|
Netas 2310 |
|
26
|
Netas 1653 |
|
27
|
Netas 1864 |
|
28
|
Netas 2143 |
|
29
|
Netas 1574 |
|
30
|
Netas 1518 |
|
31
 |
Netas -54 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (39%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (19 jul. 24)
|
