| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2491 Cals |
|
Alimentos: 2056 Cals |
(Grasa: 55,84g, Proteína: 180,21g, Carbh: 202,72g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 19925 Cals |
|
Alimentos: 16451 Cals |
(Grasa: 446,68g, Proteína: 1441,68g, Carbh: 1621,74g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
 |
Netas -1368 |
|
25
 |
Netas 369 |
|
26
|
Netas -339 |
|
27
|
Netas -826 |
|
28
|
Netas -725 |
|
29
|
Netas -601 |
|
30
|
Netas -651 |
|
31
|
Netas 667 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (25%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 2760 calorías (20 ago. 24)
|
