| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1617 Cals |
|
Alimentos: 1174 Cals |
(Grasa: 46,19g, Proteína: 89,90g, Carbh: 92,75g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 50128 Cals |
|
Alimentos: 10570 Cals |
(Grasa: 415,67g, Proteína: 809,08g, Carbh: 834,72g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
 |
Netas 30 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
Netas -685 |
|
9
|
Netas -1333 |
|
10
|
Netas -1293 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
Netas -64 |
|
16
|
17
|
18
|
Netas -1426 |
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
Netas 99 |
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
Netas 375 |
|
31
|
Netas 392 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (36%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (11 mar. 24)
|
