Calendario de Dieta de °•BaileysMum•° - julio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1883 Cals   Alimentos: 636 Cals (Grasa: 23,93g, Proteína: 38,44g, Carbh: 67,25g)
Total Mensual: Ejercicio: 58364 Cals   Alimentos: 19719 Cals (Grasa: 741,72g, Proteína: 1191,50g, Carbh: 2084,68g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
1
Netas -1271
2
Netas -1351
3
Netas -1224
4
Netas -1175
5
Netas -1332
6
Netas -1146
7
Netas -1091
8
Netas -1166
9
Netas -1055
10
Netas -1090
11
Netas -1254
12
Netas -1375
13
Netas -1381
14
Netas -1383
15
Netas -1387
16
Netas -1113
17
Netas -1064
18
Netas -1295
19
Netas -1795
20
Netas -966
21
Netas -1028
22
Netas -1334
23
Netas -1193
24
Netas -1524
25
Netas -1637
26
Netas -1137
27
Netas -1139
28
Netas -1271
29
Netas -1553
30
Netas -1261
31
Netas -654
       

Información Diaria Promedio de Calorías

53%
de IDR*
(636 cal)
53% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 1200 calorías (15 jul. 24)
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