| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1627 Cals |
|
Alimentos: 1413 Cals |
(Grasa: 99,83g, Proteína: 116,97g, Carbh: 16,83g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48799 Cals |
|
Alimentos: 39555 Cals |
(Grasa: 2795,25g, Proteína: 3275,21g, Carbh: 471,37g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -615 |
|
2
|
3
|
Netas -462 |
|
4
|
Netas -475 |
|
5
|
Netas -248 |
|
6
|
Netas -331 |
|
7
|
8
|
Netas -42 |
|
9
|
Netas -196 |
|
10
|
Netas -467 |
|
11
|
Netas -287 |
|
12
|
Netas -227 |
|
13
|
Netas -515 |
|
14
|
Netas -108 |
|
15
|
Netas -235 |
|
16
 |
Netas 143 |
|
17
|
Netas -101 |
|
18
|
Netas 260 |
|
19
|
Netas 132 |
|
20
|
Netas -282 |
|
21
|
Netas -59 |
|
22
|
Netas 170 |
|
23
|
Netas -947 |
|
24
|
Netas 276 |
|
25
|
Netas -421 |
|
26
|
Netas -578 |
|
27
|
Netas 127 |
|
28
|
Netas -624 |
|
29
|
Netas -267 |
|
30
|
Netas 237 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (63%)
Proteína (33%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (16 may. 24)
|
