| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1256 Cals |
|
Alimentos: 1336 Cals |
(Grasa: 53,72g, Proteína: 38,17g, Carbh: 182,15g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 31406 Cals |
|
Alimentos: 30718 Cals |
(Grasa: 1235,45g, Proteína: 878,00g, Carbh: 4189,45g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netas 922 |
|
4
|
Netas 603 |
|
5
 |
Netas -626 |
|
6
|
7
|
Netas 220 |
|
8
|
9
|
Netas 940 |
|
10
|
Netas -660 |
|
11
|
Netas -199 |
|
12
|
Netas -787 |
|
13
|
Netas 792 |
|
14
|
Netas -346 |
|
15
|
Netas -430 |
|
16
|
Netas -125 |
|
17
|
Netas -49 |
|
18
|
Netas -233 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
Netas 395 |
|
26
|
Netas 566 |
|
27
|
Netas 402 |
|
28
|
29
|
Netas 733 |
|
30
|
Netas 123 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (35%)
Proteína (11%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (14 ene. 24)
|
