| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2310 Cals |
|
Alimentos: 1774 Cals |
(Grasa: 57,19g, Proteína: 160,74g, Carbh: 147,87g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 60047 Cals |
|
Alimentos: 10641 Cals |
(Grasa: 343,15g, Proteína: 964,47g, Carbh: 887,24g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -221 |
|
2
|
Netas -501 |
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
Netas -2023 |
|
15
|
16
 |
Netas 458 |
|
|
17
|
18
|
19
|
Netas -770 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (29%)
Proteína (37%)
|
|
*Basado en un IDR de 3500 calorías (12 sep. 24)
|
