| Promedio Diario: |
Ejercicio: 141 Cals |
|
Alimentos: 1385 Cals |
(Grasa: 70,14g, Proteína: 101,43g, Carbh: 82,79g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 4220 Cals |
|
Alimentos: 40173 Cals |
(Grasa: 2034,06g, Proteína: 2941,55g, Carbh: 2401,00g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1688 |
|
2
|
Netas 872 |
|
3
|
Netas 1471 |
|
4
|
Netas 1123 |
|
5
|
Netas 1300 |
|
6
|
Netas 1076 |
|
7
|
8
|
Netas 527 |
|
9
|
Netas 1976 |
|
10
|
Netas 1070 |
|
11
|
Netas 1374 |
|
12
|
Netas 1393 |
|
13
|
Netas 1464 |
|
14
|
Netas 1715 |
|
15
|
Netas 1206 |
|
16
|
Netas 1592 |
|
17
|
Netas 1309 |
|
18
|
Netas 1464 |
|
19
|
Netas 1613 |
|
20
|
Netas 712 |
|
21
|
Netas 799 |
|
22
|
Netas 992 |
|
23
|
Netas 538 |
|
24
|
Netas 1179 |
|
25
|
Netas 1445 |
|
26
|
Netas 1413 |
|
27
|
Netas 2095 |
|
28
|
Netas 1103 |
|
29
|
Netas 1103 |
|
30
|
Netas 563 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (46%)
Proteína (30%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (21 mar. 24)
|
