| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2811 Cals |
|
Alimentos: 956 Cals |
(Grasa: 33,21g, Proteína: 58,36g, Carbh: 87,65g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 84322 Cals |
|
Alimentos: 17213 Cals |
(Grasa: 597,84g, Proteína: 1050,50g, Carbh: 1577,71g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -918 |
|
2
|
Netas -1839 |
|
3
|
Netas -1387 |
|
4
|
5
|
6
|
Netas -2250 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Netas -1681 |
|
11
|
Netas -1868 |
|
12
|
Netas -1831 |
|
13
|
14
|
15
|
Netas -2241 |
|
16
|
17
|
Netas -2424 |
|
18
|
Netas -1370 |
|
19
|
Netas -1253 |
|
20
|
Netas -1522 |
|
21
|
Netas -2193 |
|
22
|
Netas -2068 |
|
23
|
Netas -1896 |
|
24
|
Netas -2154 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Netas -1408 |
|
30
|
Netas -3520 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (34%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 1359 calorías (25 abr. 24)
|
