Calendario de Dieta de Cantabile12 - mayo 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 2786 Cals   Alimentos: 1696 Cals (Grasa: 62,81g, Proteína: 73,30g, Carbh: 136,39g)
Total Mensual: Ejercicio: 86369 Cals   Alimentos: 52584 Cals (Grasa: 1947,26g, Proteína: 2272,36g, Carbh: 4228,21g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
    1
Netas -1480
2
Netas -2014
3
Netas -1359
4
Netas -956
5
Netas -838
6
Netas -1157
7
Netas -643
8
Netas -827
9
Netas -591
10
Netas -1192
11
Netas -1387
12
Netas -1868
13
Netas -1439
14
Netas -644
15
Netas -1060
16
Netas -1495
17
Netas -1062
18
Netas -995
19
Netas -298
20
Netas -386
21
Netas -1461
22
Netas -607
23
Netas -1867
24
Netas -1108
25
Netas -815
26
Netas -2345
27
Netas -683
28
Netas -1061
29
Netas -864
30
Netas -574
31
Netas -709
   

Información Diaria Promedio de Calorías

89%
de IDR*
(1696 cal)
89% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (39%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 1900 calorías (14 ene. 22)
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