| Promedio Diario: |
Ejercicio: 90 Cals |
|
Alimentos: 1302 Cals |
(Grasa: 66,95g, Proteína: 89,95g, Carbh: 83,92g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 2802 Cals |
|
Alimentos: 39053 Cals |
(Grasa: 2008,57g, Proteína: 2698,53g, Carbh: 2517,67g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 314 |
|
2
|
Netas 699 |
|
3
|
Netas 816 |
|
4
|
Netas 867 |
|
5
|
Netas 1034 |
|
6
|
Netas 1339 |
|
7
|
Netas 1635 |
|
8
|
Netas 791 |
|
9
|
Netas 1325 |
|
10
|
Netas 1421 |
|
11
|
12
|
Netas 1145 |
|
13
|
Netas 1073 |
|
14
|
Netas 1124 |
|
15
|
Netas 1321 |
|
16
|
Netas 1188 |
|
17
|
Netas 1177 |
|
18
|
Netas 1418 |
|
19
|
Netas 1372 |
|
20
|
Netas 44 |
|
21
|
Netas 1165 |
|
22
|
Netas 1484 |
|
23
|
Netas 1497 |
|
24
|
Netas 1867 |
|
25
|
Netas 1465 |
|
26
|
Netas 1462 |
|
27
|
Netas 1344 |
|
28
|
Netas 1721 |
|
29
|
Netas 1492 |
|
30
|
Netas 1554 |
|
31
|
Netas 1153 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (46%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (21 mar. 24)
|
