| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1686 Cals |
|
Alimentos: 2326 Cals |
(Grasa: 103,37g, Proteína: 140,16g, Carbh: 212,56g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 52279 Cals |
|
Alimentos: 65137 Cals |
(Grasa: 2894,35g, Proteína: 3924,36g, Carbh: 5951,54g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 264 |
|
2
|
Netas 183 |
|
3
|
Netas 362 |
|
4
 |
Netas -162 |
|
5
|
Netas 172 |
|
6
|
Netas 6882 |
|
7
|
Netas 187 |
|
8
|
Netas -10 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas 3080 |
|
13
|
Netas -842 |
|
14
|
Netas -184 |
|
15
|
Netas -203 |
|
16
|
Netas -793 |
|
17
|
Netas 263 |
|
18
|
Netas 3396 |
|
19
|
Netas 2729 |
|
20
|
Netas 148 |
|
21
|
Netas -423 |
|
22
|
Netas 1 |
|
23
|
Netas -484 |
|
24
|
Netas 114 |
|
25
|
Netas 628 |
|
26
|
Netas 803 |
|
27
|
Netas 351 |
|
28
|
Netas -48 |
|
29
|
Netas -109 |
|
30
|
Netas 47 |
|
31
|
Netas 722 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (40%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (01 jun. 24)
|
