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AnnaMixeha
Calendario de Dieta
mayo 2024
Calendario de Dieta de AnnaMixeha - mayo 2024
Perfil de AnnaMixeha
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
2254 Cals
Alimentos:
954 Cals
(
Grasa:
35,40g,
Proteína:
55,93g,
Carbh:
100,76g)
Total Mensual:
Ejercicio:
65362 Cals
Alimentos:
23862 Cals
(
Grasa:
885,11g,
Proteína:
1398,36g,
Carbh:
2518,96g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
338*
1148*
Netas -810
2
386*
758*
Netas -372
3
643*
2864*
Netas -2221
4
495*
3095*
Netas -2600
5
-
2278*
6
-
341*
7
-
-
8
-
-
9
-
1596*
10
-
2400*
11
614*
3157*
Netas -2543
12
976*
2230*
Netas -1254
13
1017*
1734*
Netas -717
14
1296*
2129*
Netas -833
15
1164*
2213*
Netas -1049
16
1155*
3148*
Netas -1993
17
1368*
2164*
Netas -796
18
1200*
2528*
Netas -1328
19
1408*
2979*
Netas -1571
20
1138*
2180*
Netas -1042
21
1214*
2140*
Netas -926
22
1234*
2147*
Netas -913
23
1233*
2115*
Netas -882
24
586*
2344*
Netas -1758
25
1389*
2097*
Netas -708
26
556*
2654*
Netas -2098
27
641*
2705*
Netas -2064
28
197*
1957*
Netas -1760
29
1193*
2574*
Netas -1381
30
1192*
2610*
Netas -1418
31
1229*
3077*
Netas -1848
junio 24 >>
<< abril 24
Información Diaria Promedio de Calorías
70%
de IDR*
(954 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (34%)
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 1359 calorías (25 abr. 24)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
