| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1138 Cals |
|
Alimentos: 1411 Cals |
(Grasa: 65,80g, Proteína: 35,91g, Carbh: 174,47g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 20485 Cals |
|
Alimentos: 16927 Cals |
(Grasa: 789,61g, Proteína: 430,96g, Carbh: 2093,59g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
 |
Netas 2314 |
|
25
 |
Netas -148 |
|
26
|
Netas 837 |
|
27
|
Netas -204 |
|
28
|
Netas 325 |
|
29
|
Netas -41 |
|
30
|
Netas 1769 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (41%)
Proteína (10%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (14 ene. 24)
|
