| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1835 Cals |
|
Alimentos: 2057 Cals |
(Grasa: 79,94g, Proteína: 111,95g, Carbh: 230,04g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 55062 Cals |
|
Alimentos: 61696 Cals |
(Grasa: 2398,35g, Proteína: 3358,57g, Carbh: 6901,19g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -459 |
|
2
|
Netas -148 |
|
3
|
Netas -292 |
|
4
|
Netas -3 |
|
5
 |
Netas 709 |
|
6
|
Netas 855 |
|
7
|
Netas 54 |
|
8
|
Netas -75 |
|
9
|
Netas -54 |
|
10
|
Netas 43 |
|
11
|
Netas -503 |
|
12
|
Netas -106 |
|
13
|
Netas 173 |
|
14
|
Netas 2267 |
|
15
|
Netas 2570 |
|
16
|
Netas -689 |
|
17
|
Netas 185 |
|
18
|
Netas -339 |
|
19
|
Netas 238 |
|
20
|
Netas -316 |
|
21
|
Netas 4520 |
|
22
|
Netas -1221 |
|
23
|
Netas -501 |
|
24
|
Netas -221 |
|
25
|
Netas 17 |
|
26
|
Netas -71 |
|
27
|
Netas 29 |
|
28
|
Netas -109 |
|
29
|
Netas 112 |
|
30
|
Netas -31 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (34%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (01 feb. 19)
|
