| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2279 Cals |
|
Alimentos: 2105 Cals |
(Grasa: 86,59g, Proteína: 89,77g, Carbh: 242,64g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 66099 Cals |
|
Alimentos: 48419 Cals |
(Grasa: 1991,53g, Proteína: 2064,79g, Carbh: 5580,73g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -19 |
|
3
|
Netas -154 |
|
4
 |
Netas 238 |
|
5
|
Netas -187 |
|
6
|
Netas -553 |
|
7
|
Netas -279 |
|
8
|
9
|
Netas -230 |
|
10
|
Netas 491 |
|
11
|
Netas 419 |
|
12
|
Netas 54 |
|
13
|
Netas -307 |
|
14
|
Netas 835 |
|
15
|
16
|
Netas -156 |
|
17
|
Netas -465 |
|
18
|
Netas -158 |
|
19
|
Netas -1075 |
|
20
|
Netas -239 |
|
21
|
Netas -296 |
|
22
|
23
|
Netas -654 |
|
24
|
Netas 279 |
|
25
|
26
|
Netas -253 |
|
27
|
Netas -404 |
|
28
|
Netas -51 |
|
29
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (37%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 2300 calorías (12 jul. 22)
|
