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	Arepas de Plátano por el miembro: Tania2509 Arepas irresistibles y sabrosas. por porción - Calorías: 251kcal \| Grasa: 3,32g \| Carbh: 52,32g \| Prot: 6,89g
	Ensalada de Salmón con Atún por el miembro: maferrostm Mucha proteina con pocas calorias. por porción - Calorías: 212kcal \| Grasa: 1,72g \| Carbh: 21,06g \| Prot: 29,21g
	Panqueques de Avena por el miembro: Antoniofg1988 Desayuno o merienda rápida y baja en calorías. por porción - Calorías: 149kcal \| Grasa: 4,22g \| Carbh: 22,45g \| Prot: 5,83g
	Muffins de Calabaza y Doble Chocolate por el miembro: sofiaamf Delicias horneadas sin gluten para postre. por porción - Calorías: 244kcal \| Grasa: 18,25g \| Carbh: 16,02g \| Prot: 7,21g
	Panqueques por el miembro: Constanza.cha Ligera, deliciosa y baja en calorías. por porción - Calorías: 113kcal \| Grasa: 1,56g \| Carbh: 16,14g \| Prot: 7,70g
	Sándwich de Fresas por el miembro: anamía Ideal para el desayuno o cena. por porción - Calorías: 359kcal \| Grasa: 10,46g \| Carbh: 51,67g \| Prot: 14,42g
	Cebada con Verduras por el miembro: Yarhem.Ali Receta saludable, rica en carbohidratos. por porción - Calorías: 74kcal \| Grasa: 0,30g \| Carbh: 16,72g \| Prot: 1,62g
	Arroz con Salchichas al Vapor por el miembro: Oasc92 Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas. por porción - Calorías: 443kcal \| Grasa: 8,51g \| Carbh: 76,56g \| Prot: 12,50g
	Ensalada por el miembro: Gallardosanz Gran receta de ensalada fresca y saludable. por porción - Calorías: 255kcal \| Grasa: 17,57g \| Carbh: 10,77g \| Prot: 13,63g
	Pan Tostado por el miembro: Ominflames Pan tostado rápido, fácil y sabroso. por porción - Calorías: 260kcal \| Grasa: 5,91g \| Carbh: 40,00g \| Prot: 12,83g
	Sándwich de Huevo por el miembro: candywithe Para quitar el hambre. por porción - Calorías: 390kcal \| Grasa: 29,55g \| Carbh: 26,06g \| Prot: 8,71g
	Panqueques de Avena por el miembro: daiisyflores Un desayuno fácil de preparar. por porción - Calorías: 189kcal \| Grasa: 4,73g \| Carbh: 27,54g \| Prot: 9,41g
	Pollo a la Jardinera por el miembro: Yarhem Alí Pollo con verduras frescas. por porción - Calorías: 378kcal \| Grasa: 10,75g \| Carbh: 44,48g \| Prot: 25,81g
	Avena de Plátano con Nueces Pecanas por el miembro: cyn_gutierrez Papilla masticable, suave y crujiente perfecta para el desayuno. por porción - Calorías: 315kcal \| Grasa: 13,41g \| Carbh: 43,90g \| Prot: 5,97g
	Sándwich de Huevo con Ejote por el miembro: EFC270971 Rico y nutritivo sándwich para desayunar o cenar. por porción - Calorías: 446kcal \| Grasa: 25,66g \| Carbh: 41,58g \| Prot: 13,83g
	Wafles de Avena por el miembro: krisarg2 Receta sencilla para un desayuno rápido. por porción - Calorías: 47kcal \| Grasa: 2,24g \| Carbh: 3,08g \| Prot: 3,35g
	Panqueques de Avena con Yogur Griego por el miembro: akirem0219 Panqueques saludables y bien mezclados. por porción - Calorías: 135kcal \| Grasa: 3,19g \| Carbh: 20,71g \| Prot: 6,46g
	Ensalada de Yogur Griego con Pan Tostado por el miembro: gabypadronrivero Esta saludable y cremosa ensalada de yogur griego combinada con pan tostado es perfecta para tu desayuno. por porción - Calorías: 447kcal \| Grasa: 20,75g \| Carbh: 39,00g \| Prot: 27,03g
	Hotcakes Integrales por el miembro: Nat2913 Receta de desayuno esponjoso, saludable y sencillo. por porción - Calorías: 141kcal \| Grasa: 5,56g \| Carbh: 22,67g \| Prot: 4,14g
	Pan de Plátano y Avena por el miembro: DanielaInu Delicioso y saludable pan de plátano con nueces. por porción - Calorías: 546kcal \| Grasa: 32,12g \| Carbh: 51,20g \| Prot: 15,36g