Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 2 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ms.Hellen  Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом
Низкокаллорийный, вкуснейший смузи.
Ingredientes
Instrucciones
- Добавить в блендер малину, абрикос.
- Добавить чашку кефира.
- Взбивать блендером 1 минуту.
- Вылить в чашку и наслаждаться вкуснейшим смузи.
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Ligero, rápido y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 127 calorías en una porción de Кефирный Смузи с Малиной и Абрикосом.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 56% carbh, 24% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
531 kj
127 kcal
Proteína
8,04g
Carbohidratos
18,53g
Fibra
3,3g
Azúcar
14,86g
Grasa
2,81g
Grasa Saturada
1,514g
Grasa Poliinsaturada
0,265g
Grasa Monoinsaturada
0,78g
Colesterol
10mg
Sodio
200mg
Potasio
151mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (19%)
Proteína (24%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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