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Burrito Bake
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
Burrito Bake
Also known as burrito pie.
Ingredientes
3/4
taza
water
1/4 cup 40% less sodium taco seasoning mix
16 oz fat free refried beans
6 whole wheat tortillas
1 cup shredded mozzarella cheese
1 lb 93/7 lean ground beef
Instrucciones
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Brown meat in a large nonstick skillet on medium-high heat. Drain.
Add seasoning mix and water. Bring to a boil. Reduce heat to low; simmer 10 minutes, stirring occasionally.
Place 2 tortillas on the bottom of a greased 9 inch pie plate. Cover with half each of the refried beans, meat mixture, and cheese. Repeat layers once. Top with remaining 2 tortillas.
Bake 30 minutes or until heated through and cheese is melted. Cut into wedges to serve.
79 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I tried this and it is simple and a great meal. I did add fresh tomatoes and black beans replaced the refried beans and I also i added fresh kale. GREAT MEAL !!
06 ago. 15 por el miembro:
krazycat 99
Cut into 8 even slices for before serving. Each slice is 1 serving.
11 jul. 15 por el miembro:
lettygaylor
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Resumen Nutricional:
Hay 275 calorías en una porción de Burrito Bake.
Desglose de Calorías:
26% grasa
, 43% carbh, 31% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1149 kj
274 kcal
Proteína
21,36g
Carbohidratos
29,06g
Fibra
3,4g
Azúcar
0,44g
Grasa
7,9g
Grasa Saturada
3,25g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0,75g
Colesterol
42mg
Sodio
638mg
Potasio
205mg
14%
de IDR*
(274 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (26%)
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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