Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Barabika  Суп с Цветной Капустой
Простой супчик.
Ingredientes
Instrucciones
- Куриное филе порезать на кусочки, поставить варить в кастрюле. Минут через 10 после закипания добавить нарезанный картофель.
- Когда картофель сварится, добавить лук и цветную капусту, лавровый лист. Посолить, поперчить.
- Готовый суп взбить в блендере, посыпать зеленью.
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Resumen Nutricional:
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Hay 172 calorías en una porción de Суп с Цветной Капустой.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 35% carbh, 53% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
718 kj
172 kcal
Proteína
22,73g
Carbohidratos
15,06g
Fibra
3,3g
Azúcar
3,08g
Grasa
2,3g
Grasa Saturada
0,533g
Grasa Trans
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,677g
Grasa Monoinsaturada
0,784g
Colesterol
50mg
Sodio
208mg
Potasio
446mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (12%)
Proteína (53%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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