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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: queenrilly

Tomato & Cucumber Italian Salad

Like a bruschetta topping without the bread.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Chop tomatoes into cm square pieces.
  2. Peel and chop cucumber into chunks a little smaller than an inch (chop into 4 strips lengthwise and then into chunks).
  3. Mince herbs. Mince garlic and parsley very fine.
  4. Add altogether with balsamic reduction, olive oil and spices.
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Resumen Nutricional:

Hay 139 calorías en una porción de Tomato & Cucumber Italian Salad.
Desglose de Calorías: 53% grasa, 37% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
582 kj
139 kcal
Proteína
2,63g
Carbohidratos
10,45g
Fibra
1,5g
Azúcar
6,71g
Grasa
6,67g
Grasa Saturada
0,725g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,758g
Grasa Monoinsaturada
3,356g
Colesterol
0mg
Sodio
1562mg
Potasio
179mg
7%
de IDR*
(139 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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