Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Balsamic Vinegar Vegetable Blend
Agrega una Foto
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Shiningmoon2165
Balsamic Vinegar Vegetable Blend
Easy and delicious low fat and low sodium vegetable side dish.
Ingredientes
2 tsp minced garlic
3/4 taza, con rodajas squash
1/2 tsp ground basil
1 cucharadita de granulado oregano
2 cucharaditas balsamic vinegar
1 taza, trozos o rodajas mushrooms
3/4 taza, picado zucchini
2
conjuntos pequeños
roma tomato
2 onzas líquidas water
Instrucciones
Cut vegetables into small bite size pieces.
Spray pan with cooking spray like Pam. Sauté minced garlic for 30 seconds or so.
Add vegetables, water and balsamic vinegar and cover pan with lid and steam for 5-10 minutes until done.
109 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This sounds nice but it's not suitable for induction because balsamic vinegar is packed with sugar.
16 ene. 10 por el miembro:
maria369
Love it!
15 jun. 09 por el miembro:
Ladybug_gee
Give those veggies a little kick that everybody will love!
23 feb. 09 por el miembro:
Shiningmoon2165
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
por el miembro:
Antoniofg1988
Panqueques de Avena
Desayuno o merienda rápida y baja en calorías.
por el miembro:
Set_Petriz
Galletas de Brownie
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
por el miembro:
Fabiomencab
Tortitas de Avena y Manzana
Delicioso desayuno o merienda.
por el miembro:
lina.zoza
Hot Cakes Proteicos
Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Balsamic Vinegar Vegetable Blend
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 31 calorías en una porción de Balsamic Vinegar Vegetable Blend.
Desglose de Calorías:
25% grasa
, 58% carbh, 17% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
130 kj
31 kcal
Proteína
1,61g
Carbohidratos
5,5g
Fibra
1,7g
Azúcar
2,78g
Grasa
1,04g
Grasa Saturada
0,202g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,381g
Grasa Monoinsaturada
0,364g
Colesterol
0mg
Sodio
99mg
Potasio
302mg
2%
de IDR*
(31 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (25%)
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?