Панкейки из Банана и Овсянки
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Llika.ksun  Панкейки из Банана и Овсянки
Отличный завтрак.
Ingredientes
Instrucciones
- Взбить блендером яйца, геркулес и банан, выпекать на сковородке без масла, смазать мягким творогом и украсить ягодами.
70 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
замечательно!! буду пробовать
11 sep. 17 por el miembro: lusia1966
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Desayuno cursi con verduras.
|
|
Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
|
|
Ligera, deliciosa y baja en calorías.
|
|
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 486 calorías en una porción de Панкейки из Банана и Овсянки.
|
|
Desglose de Calorías: 34% grasa, 43% carbh, 24% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2033 kj
486 kcal
Proteína
29,25g
Carbohidratos
52,47g
Fibra
6,1g
Azúcar
15,11g
Grasa
18,5g
Grasa Saturada
3,159g
Grasa Poliinsaturada
1,286g
Grasa Monoinsaturada
3,391g
Colesterol
372mg
Sodio
124mg
Potasio
540mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (34%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|