Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Сырники из творога и овсянки.
Ingredientes
Instrucciones
- Размять творог, добавить яйца, клетчатку и измельчённую в муку овсянку.
- Добавить сахзам и корицу по вкусу, тщательно перемешать.
- выпекать на сковороде, при желании посыпать ягодами.
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Resumen Nutricional:
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Hay 193 calorías en una porción de Сырники.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 20% carbh, 59% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
808 kj
193 kcal
Proteína
28,36g
Carbohidratos
9,68g
Fibra
0g
Azúcar
0,26g
Grasa
4,44g
Grasa Saturada
1,023g
Grasa Poliinsaturada
0,45g
Grasa Monoinsaturada
1,257g
Colesterol
140mg
Sodio
46mg
Potasio
44mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (21%)
Proteína (59%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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