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Rendimientos:

5 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Sopas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: luciana-pb

Caldo de Legumes

Name: Caldo de Legumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 serving salsinha; 1 pizca sal; 1 mediana cenoura; 2 dientes alho; 2 tazas, picada couve; 1 cucharada cebolinha; 1 batata; 1.000 ml agua

Gostoso caldo.

Ingredientes

Instrucciones

Descascar e cortar em cubo ou ralar os legumes, picar o alho a cebolinha, salsinha e a couve.
Colocar para cozinhar na água e colocar o sal a gosto.
Bater tudo no liquidificador e dividir nas 5 porções.

124 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Fiz igual a receita e ficou uma delícia.

28 may. 20 por el miembro: carolgustavo


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Resumen Nutricional:

	Hay 45 calorías en una porción de Caldo de Legumes.
	Desglose de Calorías: 5% grasa, 81% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

188 kj

45 kcal

Proteína

1,66g

Carbohidratos

9,91g

Fibra

1,5g

Azúcar

0,84g

Grasa

0,27g

Grasa Saturada

0,04g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,122g

Grasa Monoinsaturada

0,023g

Colesterol

0mg

Sodio

121mg

Potasio

270mg

de IDR*

(45 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (81%)

Grasa (5%)

Proteína (14%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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