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Pad Beef Basil
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
macaroniinny
Pad Beef Basil
Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.
Ingredientes
2 cucharaditas sugar
1 1/4 cups fresh Thai basil
2 tbsps fish sauce
1 1/2
tazas
beef broth
1 taza, picadas onion
1
grande
green pepper
10 chili peppers
1 1/4 libras lean ground beef
Instrucciones
Heat a wok or frying pan to medium-high. Begin sautéing the onions.
Add the beef and cook until most of the pink is gone.
Add remaining ingredients and sauté to combine and cook down until basil has wilted and beef is cooked through.
80 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
that sounds soooo good. I will have to try it out. I will have this for lunch I think. Thank you
02 ago. 11 por el miembro:
pondlilly
make some sustitutions here ie. splenda and julienned young green onions. Skip the rice and make it a lettuce wrap. This can be made with tofu as well if u prefer just be sure to press it well.
09 may. 11 por el miembro:
lowcarbguy
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Resumen Nutricional:
Hay 226 calorías en una porción de Pad Beef Basil.
Desglose de Calorías:
25% grasa
, 27% carbh, 48% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
944 kj
226 kcal
Proteína
27,43g
Carbohidratos
15,33g
Fibra
2,8g
Azúcar
9,09g
Grasa
6,27g
Grasa Saturada
2,65g
Grasa Trans
0,386g
Grasa Poliinsaturada
0,588g
Grasa Monoinsaturada
2,502g
Colesterol
70mg
Sodio
988mg
Potasio
861mg
11%
de IDR*
(226 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (25%)
Proteína (48%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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