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Stuffed Banana Peppers
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Lauren Coxen
Stuffed Banana Peppers
Hungarian yellow peppers stuffed with Italian ground turkey and fresh tomato basil sauce with seasonings.
Ingredientes
12 pieces melba toast
2 cucharaditas minced garlic
16 oz lean Italian ground turkey
1 cucharadita onion powder
2 cucharadas basil
1/2 taza, picadas red onion
3 latas tomato
4 Hungarian yellow peppers
Instrucciones
Crunch up melba toast and work into the thawed ground turkey with the onion powder.
Split the Hungarian peppers and place in a glass baking dish.
Puree the fresh tomatoes with the basil, garlic and fresh onion.
Place peppers into the baking dish while oven is preheating on 350 °F (175 °C). Stuff each pepper generously with the meat and melba toast.
Once pureed and the peppers are stuffed, lay the peppers in a greased glass baking dish, and cover the peppers with the sauce mixture.
Place in oven until meat is cooked and enjoy.
161 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Sounds Great but I cant have Turkey on my diet so I will replace turkey for ground chicken or extra lean hamburger.
08 jul. 10 por el miembro:
DLAnOK
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Resumen Nutricional:
Hay 273 calorías en una porción de Stuffed Banana Peppers.
Desglose de Calorías:
30% grasa
, 36% carbh, 35% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1142 kj
273 kcal
Proteína
23,76g
Carbohidratos
24,35g
Fibra
2,4g
Azúcar
5,49g
Grasa
9,09g
Grasa Saturada
2,547g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,167g
Grasa Monoinsaturada
0,043g
Colesterol
80mg
Sodio
764mg
Potasio
334mg
14%
de IDR*
(273 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (30%)
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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