Rendimientos: 14 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 2 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Loub78  Pancakes
Les pancakes sont traditionnellement accommodés avec du sirop d'érable et une noix de beurre.
Ingredientes
Instrucciones
- Mélanger avec un fouet tous les ingrédients sauf les blancs d'oeufs . Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement dans la préparation.
- Dans une crepière cuire a feu moyen environ deux minutes en retournant, a l'aide d'une spatule, les pancakes a cuisson.
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Resumen Nutricional:
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Hay 108 calorías en una porción de Pancakes.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 73% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
452 kj
108 kcal
Proteína
3,8g
Carbohidratos
19,37g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,95g
Grasa
1,46g
Grasa Saturada
0,423g
Grasa Poliinsaturada
0,26g
Grasa Monoinsaturada
0,498g
Colesterol
53mg
Sodio
40mg
Potasio
40mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (74%)
Grasa (12%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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