Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Diwwa  Омлет с Сыром
Самый воздушный омлет с сыром.
Ingredientes
Instrucciones
- Отделите белки от желтков. Желтки взбейте с солью, перцем и гашёной содой. Смешайте с сыром.
- Белки взбейте в крепкую пену. Аккуратно введите белки к желткам. Осторожно, но уверенно перемешайте. Жарьте на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла.
- Готовый блинчик сворачивайте уверенными движениями. Подавайте горячим, посыпав мелко порезанным укропом.
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Resumen Nutricional:
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Hay 499 calorías en una porción de Омлет с Сыром.
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Desglose de Calorías: 71% grasa, 1% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2088 kj
499 kcal
Proteína
33,66g
Carbohidratos
1,45g
Fibra
0g
Azúcar
1,36g
Grasa
38,79g
Grasa Saturada
14,263g
Grasa Poliinsaturada
5,749g
Grasa Monoinsaturada
9,006g
Colesterol
788mg
Sodio
1435mg
Potasio
284mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (1%)
Grasa (71%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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