Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Ingredientes
Instrucciones
- В творог добавить яйцо.
- Затем добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Сформируйте сырники и обжарьте их на масле с двух сторон до золотистой корочки.
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Resumen Nutricional:
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Hay 92 calorías en una porción de Сырники Творог 9%.
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Desglose de Calorías: 45% grasa, 23% carbh, 32% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
385 kj
92 kcal
Proteína
7,23g
Carbohidratos
5,38g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,03g
Grasa
4,58g
Grasa Saturada
0,194g
Grasa Poliinsaturada
0,127g
Grasa Monoinsaturada
0,52g
Colesterol
19mg
Sodio
22mg
Potasio
6mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (23%)
Grasa (45%)
Proteína (32%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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