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Rendimientos:

5 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Sopas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Alinefau

Velouté de Poireaux

Name: Velouté de Poireaux
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 serving kub or; 1.000 g poireau; 100 g pomme de terre

Une bonne petite soupe de poireaux.

Ingredientes

Instrucciones

Eplucher les pomme de terre et les couper en morceaux. Préparer les poireaux et les couper en rondelles. Mettre dans une cocotte minute. couvrir avec 1,5 l d'eau et ajouter un kub or.
Faire cuire 10 minutes après la rotation de la soupape.
Mixer au mixeur pour obtenir un velouté. Savourer.

68 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

bonsoir merci pour ta recette je vais tester ce soir !!

05 abr. 16 por el miembro: nath39700

Très facile et rapide à faire. Délicieuse. Je la recommande.

17 feb. 15 por el miembro: kekefekoko


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Resumen Nutricional:

	Hay 137 calorías en una porción de Velouté de Poireaux.
	Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

575 kj

137 kcal

Proteína

3,4g

Carbohidratos

31,62g

Fibra

4,1g

Azúcar

8,03g

Grasa

0,68g

Grasa Saturada

0,085g

Grasa Poliinsaturada

0,34g

Grasa Monoinsaturada

0,008g

Colesterol

0mg

Sodio

41mg

Potasio

441mg

de IDR*

(137 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (87%)

Grasa (4%)

Proteína (9%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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