Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: bygeman  Овсяные Печеньки
Ничего лишнего.
Ingredientes
Instrucciones
- Измельчить овсянку и орехи.
- Добавить в сухую массу корицу и сахарозаменитель по вкусу.
- Смешать яйцо и сухую массу.
- На круг из микроволновой печи насыпать клетчатку и выложить ложкой печеньки из овсянки, по желанию можно обвалять печеньки в клетчатке.
- Вставить круг в микроволновую печь и готовить на средней мощности 4-5 мин, смотрите чтобы не подгорело.
- Приятного аппетита.
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Ligera, deliciosa y baja en calorías.
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Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Resumen Nutricional:
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Hay 324 calorías en una porción de Овсяные Печеньки.
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Desglose de Calorías: 37% grasa, 44% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1356 kj
324 kcal
Proteína
15,53g
Carbohidratos
36,36g
Fibra
3g
Azúcar
0,91g
Grasa
13,43g
Grasa Saturada
2,066g
Grasa Poliinsaturada
2,071g
Grasa Monoinsaturada
5,543g
Colesterol
210mg
Sodio
64mg
Potasio
165mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (37%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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