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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: jcgagnon

Mini Quiches aux Lardons sans Pâte

Sympa pour l'apéro ou en entrée.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Chauffer le four à 200°C. Graisser les moules à muffins et mettre un petit cercle de papier sulfurisé au fond des moules.
  2. Dans un bol, bien mélanger les oeufs, la crème fraîche et la crème liquide Ajouter la farine, bien mélanger.
  3. Ajouter le fromage et les allumettes. Ajouter le sel de céleri et des herbes de provence; (ou tout autre épices/herbes de votre choix).
  4. Cuire à four chaud 20-25 minutes.
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Revisiones 
Il manque la quantité creme
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26 may. 16 por el miembro: Wattin

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 144 calorías en una porción de Mini Quiches aux Lardons sans Pâte.
Desglose de Calorías: 58% grasa, 20% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
603 kj
144 kcal
Proteína
7,91g
Carbohidratos
7,09g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,65g
Grasa
9,21g
Grasa Saturada
4,276g
Grasa Poliinsaturada
0,202g
Grasa Monoinsaturada
0,483g
Colesterol
53mg
Sodio
330mg
Potasio
25mg
7%
de IDR*
(144 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (58%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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