Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Waldecleber  Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Ingredientes
Instrucciones
- Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
- Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
- Rale ou fatie a metade de uma cenoura média.
- Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante ou açúcar a gosto, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 176 calorías en una porción de Suco de Couve com Laranja e Cenoura.
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Desglose de Calorías: 3% grasa, 88% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
736 kj
176 kcal
Proteína
4,28g
Carbohidratos
42,79g
Fibra
10,2g
Azúcar
29,75g
Grasa
0,69g
Grasa Saturada
0,096g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,251g
Grasa Monoinsaturada
0,081g
Colesterol
0mg
Sodio
85mg
Potasio
826mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (88%)
Grasa (3%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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