Rendimientos: 17 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Н@дин  Овсяные Панкейки
Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать в блендере все ингридиенты,
- Нагреть сковороду, по желанию смазать маслом.
- Столовой ложкой выкладывать на сковороду и жарить с двух сторон. Подавать с медом или вареньем,
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Resumen Nutricional:
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Hay 32 calorías en una porción de Овсяные Панкейки.
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Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
136 kj
32 kcal
Proteína
1,44g
Carbohidratos
6,19g
Fibra
0g
Azúcar
1,57g
Grasa
0,62g
Grasa Saturada
0,083g
Grasa Poliinsaturada
0,036g
Grasa Monoinsaturada
0,099g
Colesterol
11mg
Sodio
4mg
Potasio
23mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (15%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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